Garder la ligne… Mais quelle prise de tête ! C’est vrai, on a toujours envie d’avoir un joli corps de sirène, mais ce n’est pas facile. Et il arrive fréquemment qu’on ait quelques kilos à perdre. Surtout, ne vous lancez pas dans un régime drastique, j’ai de bien meilleures astuces ! Je vous dis tout…

 

Faire les bons choix

Savez-vous qu’un régime trop conséquent peut causer des maux de ventre? l ne faut surtout pas faire n’importe quoi, bien au contraire. Aussi, voici un conseil qu’il faut impérativement retenir : pendant le repas, ne mélangez pas les protéines animales avec les féculents, les produits laitiers et/ou les légumineuses. En effet, vous devez savoir qu’ils ont besoin d’enzymes différents pour être digérés ! Et donc, tout mélanger va faire gonfler votre ventre et lui donner bien trop de boulot…

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