Bien dans sa vie - La Maison des Filles

Des astuces pour toutes les mamans débordées qui veulent enfin prendre soin d’elles !

Une sensation de ventre gonflé, d'inconfort au quotidien

Inflammation/ Ballonnements, inconfort: quand le corps dit stop !

Quand le corps dit stop aux inflammations et aux ballonnements, mais que notre quotidien nous mène la vie dure! La sensation de lourdeur, les ballonnements et l'inconfort sont pourtant des signaux réels que nous ressentons souvent après…

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Écouter son corps : les signaux que j’ignorais (et que je ne néglige plus)

Comment apprendre à écouter son corps quand on a l’habitude d’ignorer ses besoins ? Il y a des moments où le corps parle avant d’envoyer des signes d'avertissement. La fatigue, les tensions, le manque de sommeil sont des indicateurs…

Bien dans sa vie

Les blocages émotionnels : comment les identifier et s’en libérer ?

Beaucoup de personnes ressentent des blocages émotionnels sans toujours savoir les identifier. En effet, cela s’exprime par une difficulté, souvent inconsciente, à ressentir, exprimer ou gérer certaines émotions. En d’autres mots,…

Bien dans sa vie

Prendre soin de soi sans culpabiliser : le défi quotidien des femmes !

Être une femme et prendre soin de soi sans culpabiliser, relève souvent de l’impossible. En effet, beaucoup d’entre nous pensent que cela est de l'égoïsme. Effectivement, la société prône la performance ainsi que la disponibilité…

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Famille toxique: comment reconnaître les liens familiaux malsains?

Le mot toxique est synonyme de poison ! Quand je réfléchis à ce mot, tout prend son sens. J’ai grandi dans une famille toxique ou plutôt un père toxique. Ses paroles et comportements ont profondément affecté mon estime personnel……

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La charge mentale des femmes : comment faire face ?

Le stress, la charge mentale et l’épuisement des femmes font partie du quotidien de nombreuses femmes. En effet, les femmes sont souvent en première ligne lorsqu’il s’agit de gérer les tâches domestiques. Et cela, tout en menant une…

Bien dans sa vie

Se recentrer sur soi après 40 ans : ma routine bien-être de femme

Le routine bien-être pour une femme de 40 ans est un défi majeur. Assurément, cette nouvelle décennie est synonyme de petits changements pour le corps et l’esprit. En effet, nous sommes confrontées à certains désagréments tels que…

Bien dans sa vie

Réconcilier la petite fille qu’on était avec l’adulte qu’on devient

Il m’a fallu du temps pour comprendre que la femme que je suis aujourd’hui n’a jamais cessé de porter en elle la petite fille que j’étais. Longtemps, je l’ai oubliée. J’ai voulu être forte, raisonnable, performante. J’ai mis…

Bien dans sa vie

Les liens de sang ne sont pas toujours les plus forts : et c’est ok

On grandit souvent avec l’idée que la famille, c’est sacré. Que les liens de sang sont indestructibles, qu’ils doivent primer sur tout, même quand ils font mal. J’y ai cru, moi aussi. J’ai longtemps pensé que l’amour familial…

Bien dans sa vie

Transformer les blessures familiales en moteur de croissance personnelle

On ne choisit pas sa famille, mais on choisit ce qu’on fait de ce qu’elle nous a laissé. Longtemps, j’ai cru que mes blessures familiales étaient un poids que je devrais porter toute ma vie. Les incompréhensions, les tensions, les…

Bien dans sa vie, Non classé

Pourquoi on peut aimer profondément quelqu’un de sa famille sans réussir à lui parler

Aimer profondément quelqu’un de sa famille, sans parvenir à lui parler, c’est une douleur silencieuse que beaucoup connaissent mais peu osent exprimer. J’ai longtemps cru qu’aimer voulait forcément dire communiquer facilement, se…

Bien dans sa vie

Quand l’amour fraternel fait mal : apprendre à aimer une sœur avec qui tout semble compliqué

Aimer une sœur ne signifie pas toujours s’entendre avec elle. J’ai deux sœurs plus jeunes, et même si je les aime profondément, nos relations familiales ont souvent été un défi. Ce lien du sang, censé nous unir, ne suffit pas toujours…

Bien dans sa vie

IGCSE : mon expérience et tout ce qu’il faut savoir

Quand j’ai entendu parler de l’IGCSE, je dois avouer que je n’y connaissais pas grand-chose. En tant que passionnée d’éducation et maman curieuse, j’ai voulu comprendre ce que signifiait exactement ce diplôme international dont…

Bien dans sa vie

Organiser vos journées sans pression, stop à la culpabilité!

Et si on pouvait alléger au quotidien votre charge mentale de femme moderne et votre train de vie à mille à l’heure? Tout cela en arrêtant la culpabilité.En effet, vos to do listes n’en finissent plus et vous vous sentez sous pression…

Bien dans sa vie

Tout savoir sur l’univers coloré et mythique des licornes

Depuis toute petite, j’ai toujours été fascinée par les licornes. Cet animal légendaire, mi-cheval, mi-magie pure, m’a suivie dans mes rêves, mes carnets, mes mugs, mes t-shirts, et même dans mon agenda. Mais qu’est-ce qui rend…