6 astuces pour un régime réussi !

La pointe des pieds !

Dans le cadre de votre régime, après avoir mangé évidemment, il est conseillé de vous mettre sur la pointe des pieds, puis de redescendre. Il faudrait dans l’idéal faire une dizaine de séries de 20 par jour. Cela facilite la digestion, et vous permet en plus de vous muscler les fesses. N’oubliez pas de contracter vos abdos…

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