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5 conseils pour courir quand il fait froid

Vous êtes une adepte de la course à pieds ! Courir vous fait du bien, cela vous permet de vous ressourcer, de pratiquer une activité quotidienne. Mais avec le temps hivernal, le vent et tout ça tout ça, dur dur de se motiver hein ! Avouez…

La BOXE : Un SPORT parfait pour tout le monde !

La boxe… Un sport qui a la réputation d’être parfait pour les hommes. Mais pourquoi ? Je connais des copines qui pratiquent ce sport de combat, et du coup, voilà que je m’y suis intéressée. Pourquoi ça ne serait réservé qu’aux…
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Faire du sport pendant sa GROSSESSE ? C’est POSSIBLE !

Mesdames, ce n’est pas parce que vous êtes enceinte qu'il faut faire une croix sur les activités sportives ! Au contraire, il est important pendant cette période de bouger un minimum. Donc, je vais vous expliquer pourquoi et comment faire…
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4 conseils pour perdre du poids sans régime

Peu importe la période de l’année, nous verrons toujours des régimes dans les magazines, les post Facebook,... Et que dire de vos collègues de bureau qui ne cessent d'en parler en parler… A l’approche des fêtes, après les fêtes,…

Garder la forme avec les pilates ! A découvrir absolument !

Le Pilates, c’est la nouvelle gymnastique douce qui connaît un succès croissant ces dernières années… Ce n'est pas pour rien que de nombreuses stars le pratiquent et en font la publicité. Car oui, c'est efficace, et en plus... c'est…
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6 choses géniales à faire au ski !

Ah, la montagne… Entre amis, en famille, en amoureux, les séjours au ski sont parfaits pour pratiquer des activités sportives avec un panorama magnifique ! La neige fraîche, l’air pur, le soleil, s’y accordent parfaitement. Mais saviez-vous…

Kangoo jumps : Se muscler en s’amusant !

Les filles, est-ce que vous connaissez le Kamgoo Jumps? C'est carrément génial ce truc ! Cela va vous permettre de vous muscler et de perdre du poids, mais sans souffrir et en vous amusant. Celles qui ont gardé un esprit d'enfant vont adorer…

Sport : Comment trouver la motivation?

Vous le savez, le sport c'est bon pour la santé et pour la ligne ! Alors oui, on sait qu'il faut en faire, mais il est parfois difficile de se motiver et de trouver les bonnes raisons qui nous permettent de nous lancer. Voici donc un petit…
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Top 5 des astuces pour se motiver à faire du sport !

Allez les filles, courage ! Vous savez que le sport c'est bon pour la santé, que c'est bon pour le moral, que c'est bon pour la ligne... et pourtant, vous n'arrivez pas à vous y mettre? Alors voici 5 petites astuces qui devraient vous motiver…

La corde à sauter : Sport facile et efficace !

Les filles, vous êtes à la recherche d'un sport à pratiquer chez vous? Peu coûteux? Hyper efficace pour le cardio? Permettant de mincir et de sculpter votre silhouette? J'ai ce qu'il vous faut ! La corde à sauter !!! Et oui, ce n'est pas…

Astuce minceur : La marche rapide

Vous avez envie de perdre du poids efficacement? Vous cherchez le sport susceptible d’accompagner au mieux un régime ? La marche rapide semble être la solution idéale ! Elle permet de travailler vos fessiers et vos cuisses sans la moindre…

Le sport : Ça rend heureux !

Sport et bonheur sont étroitement liés ! Et oui mesdames ! Le sport a bien plus d’un bienfait à son actif. En plus de sublimer votre corps, il agit tel un anti dépresseur naturel. Un véritable 2 en 1 ! La condition ? Pratiquer, avec…
GymForLess - La Maison des Filles

GymForLess : L’application sportive de vos rêves !

GymForless : l’appli qui révolutionne la pratique du fitness GymForLess c’est notre application sportive coup de cœur ! Elle a des super pouvoirs qui nous permettent de rester en forme sur le long terme. Si c’est pas le top ça...…

La natation c’est tellement bon !

La natation est l’un des sports les plus complets qui soit. Cette activité sollicite absolument tous les muscles, ce qui procure de nombreux bénéfices. Zoom sur ses bienfaits qui sont extrêmement nombreux ! Lire la suite !

Faut-il mieux faire du sport chez soi ou en salle ???

Ce qu’on entend par la salle, c’est l’accès à tous ces appareils qui la garnit : le tapis de course, le vélo, l’elliptique, le rameur etc. Un seul bémol : le prix. 30€ par mois, tous les mois pendant dans années, ce n’est…