Petite REMISE EN FORME avant l’été ? Avec plaisir !

Des exercices pour une remise en forme des plus visibles !

Ce n’est pas un secret : pour bien brûler les graisses, il faut faire du sport ! Oui mais lequel ? A vous de voir ! Cependant, on vous conseille les sports cardio : jogging, vélo elliptique, rameur, aquagym, marche, fitness… Favorisez l’activité que vous prenez le plus de plaisir à pratiquer.

Exercez-vous 3 à 4 fois par semaines pour des résultats visibles. Et surtout, privilégiez le temps d’effort à l’intensité. Cela augmentera vos chances d’y retourner…

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Est ce que vous êtes motivées mesdames ? Je suis de tout cœur avec vous, d’autant plus que très bientôt, je me lance dans le TOP BODY CHALLENGE… Je vous en parlerai un peu plus tard !!!