Des astuces et des news pour être en forme tout au long de l’année !

Kangoo jumps : Se muscler en s’amusant !

Les filles, est-ce que vous connaissez le Kamgoo Jumps? C'est carrément génial ce truc ! Cela va vous permettre de vous muscler et de perdre du poids, mais sans souffrir et en vous amusant. Celles qui ont gardé un esprit d'enfant vont adorer…

Sport : Comment trouver la motivation?

Vous le savez, le sport c'est bon pour la santé et pour la ligne ! Alors oui, on sait qu'il faut en faire, mais il est parfois difficile de se motiver et de trouver les bonnes raisons qui nous permettent de nous lancer. Voici donc un petit…
Sommeil

Dormir moins de 8 heures par nuit peut avoir de terribles conséquences…

Le sommeil... c'est tellement important ! Bien plus que vous ne pouvez l'imaginer d'ailleurs ! Plusieurs études scientifiques ont prouvé que ceux qui dorment moins de 8 heures par nuit peuvent avoir de réels soucis dans leur vie quotidienne.…
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Pourquoi la spiruline est-elle tellement efficace?

 Est-ce que vous savez tout sur la spiruline ? Si vous êtes novice en la matière, il faut vraiment que vous découvriez ce produit naturel et hyper efficace, qui est utilisé depuis les nuit des temps ! Je vous en dis un peu plus ! La…
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Top 5 des astuces pour se motiver à faire du sport !

Allez les filles, courage ! Vous savez que le sport c'est bon pour la santé, que c'est bon pour le moral, que c'est bon pour la ligne... et pourtant, vous n'arrivez pas à vous y mettre? Alors voici 5 petites astuces qui devraient vous motiver…
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23 photos qui prouvent qu’on peut faire du Yoga absolument partout !

Voici des photographies réalisées par Kristina Kashtanova, fan de photo ET de Yoga ! Elle a immortalisé des inconnus à Londres et à New-York, et le rendu est tout simplement incroyable ! J'ai complètement craqué sur ces photos, et je…

La corde à sauter : Sport facile et efficace !

Les filles, vous êtes à la recherche d'un sport à pratiquer chez vous? Peu coûteux? Hyper efficace pour le cardio? Permettant de mincir et de sculpter votre silhouette? J'ai ce qu'il vous faut ! La corde à sauter !!! Et oui, ce n'est pas…
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Dexeryl : Faut-il en avoir peur?

Le Dexeryl, une crème sans danger ? Qui n'a jamais utilisé le Dexeryl pour nourrir une peau un peu trop sèche? Cette crème, remboursée par la Sécurité Sociale, s'avère en réalité un produit polémique. Ce n'est pas pour rien si son…

Astuce minceur : La marche rapide

Vous avez envie de perdre du poids efficacement? Vous cherchez le sport susceptible d’accompagner au mieux un régime ? La marche rapide semble être la solution idéale ! Elle permet de travailler vos fessiers et vos cuisses sans la moindre…

Le sport : Ça rend heureux !

Sport et bonheur sont étroitement liés ! Et oui mesdames ! Le sport a bien plus d’un bienfait à son actif. En plus de sublimer votre corps, il agit tel un anti dépresseur naturel. Un véritable 2 en 1 ! La condition ? Pratiquer, avec…

Osez le TOP BOOTY DEFY !

Des fesses irrésistibles grâce au TOP BOOTY DEFY Mesdames, vous comme moi entendons parler des crèmes soit-disant miracles, censées rendre vos fesses lisses, fermes et sans cellulite. On a toujours cette lueur d’espoir qui nous dit :…
Un bon bain - La Maison des Filles

Quelles sont les vertus APAISANTES d’un bon BAIN ?

Le bain, un véritable tremplin à la zen attitude Mesdames, vous êtes agacées par ce quotidien hivernal ? Vous en avez marre de devoir assumer autant de responsabilité ? Vous vous sentez tendues et aimeriez faire un break pour quelques…
Il faut nager

Les bienfaits de la natation

Jetez-vous à l’eau, allez nager ! La natation est l’un des sports les plus complets qui soit. Cette activité sollicite absolument tous les muscles, ce qui procure de nombreux bénéfices. Zoom sur ses bienfaits qui sont extrêmement…
Dormir vite et bien

S’endormir sans somnifère !

Oubliez les somnifères ! Pas toujours facile de trouver le sommeil. Et ce n’est pas faute d’essayer ! Vous savez qu’il faut dormir pour être en forme le lendemain, et pourtant, il vous est impossible de parvenir à cet état de repos…

Au secours j’ai un rhume !

Non au rhume ! Il n’y a rien de plus désagréable que le rhume : nez bouché, éternuement, mal de gorge… Bien qu’il soit pourtant banal à cette période de l'année, le rhume peut vite devenir un véritable cauchemar. On vous livre…