Des astuces et des news pour être en forme tout au long de l’année !

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5 astuces géniales pour se lever du bon pied et passer une bonne journée

Pourquoi est-il parfois si difficile de commencer sa journée dans la bonne humeur ? Mauvais sommeil ou réveil compliqué, nombreuses sont les raisons qui peuvent expliquer la mauvaise humeur matinale.  Mais pas de panique les filles, pour…

5 raisons pour lesquelles vous vous sentez fatiguées…

Vous dormez de longues heures par nuit, et vous vous sentez constamment fatiguée dans la journée. Vous ne savez pas ce qui cloche… Ne vous inquiétez pas, je vais vous présenter ici 5 raisons qui vous permettront de comprendre pourquoi…
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Fabletics : N’y adhérez surtout pas !

Fabletics : une immense arnaque Vous avez sans doute déjà entendu parler de la nouvelle marque féminine de sport Fabletics. Les femmes mises en avant dans leur publicité nous vendent du rêve, les vêtements sont très fashion voire sexy,…

Kangoo jumps : Se muscler en s’amusant !

Les filles, est-ce que vous connaissez le Kamgoo Jumps? C'est carrément génial ce truc ! Cela va vous permettre de vous muscler et de perdre du poids, mais sans souffrir et en vous amusant. Celles qui ont gardé un esprit d'enfant vont adorer…

Sport : Comment trouver la motivation?

Vous le savez, le sport c'est bon pour la santé et pour la ligne ! Alors oui, on sait qu'il faut en faire, mais il est parfois difficile de se motiver et de trouver les bonnes raisons qui nous permettent de nous lancer. Voici donc un petit…
Sommeil

Dormir moins de 8 heures par nuit peut avoir de terribles conséquences…

Le sommeil... c'est tellement important ! Bien plus que vous ne pouvez l'imaginer d'ailleurs ! Plusieurs études scientifiques ont prouvé que ceux qui dorment moins de 8 heures par nuit peuvent avoir de réels soucis dans leur vie quotidienne.…
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Pourquoi la spiruline est-elle tellement efficace?

 Est-ce que vous savez tout sur la spiruline ? Si vous êtes novice en la matière, il faut vraiment que vous découvriez ce produit naturel et hyper efficace, qui est utilisé depuis les nuit des temps ! Je vous en dis un peu plus ! La…
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Top 5 des astuces pour se motiver à faire du sport !

Allez les filles, courage ! Vous savez que le sport c'est bon pour la santé, que c'est bon pour le moral, que c'est bon pour la ligne... et pourtant, vous n'arrivez pas à vous y mettre? Alors voici 5 petites astuces qui devraient vous motiver…
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23 photos qui prouvent qu’on peut faire du Yoga absolument partout !

Voici des photographies réalisées par Kristina Kashtanova, fan de photo ET de Yoga ! Elle a immortalisé des inconnus à Londres et à New-York, et le rendu est tout simplement incroyable ! J'ai complètement craqué sur ces photos, et je…

La corde à sauter : Sport facile et efficace !

Les filles, vous êtes à la recherche d'un sport à pratiquer chez vous? Peu coûteux? Hyper efficace pour le cardio? Permettant de mincir et de sculpter votre silhouette? J'ai ce qu'il vous faut ! La corde à sauter !!! Et oui, ce n'est pas…