Bien manger, ça veut dire quoi ?

Bio La Maison des Filles

 Et oui, ça veut dire quoi bien manger?

On nous bassine tous les jours avec des préventions nutritives, notamment sur nos écrans. Mais qu’est ce que « bien manger » signifie vraiment ? Faut-il se contenter de 5 fruits et légumes par jour ? On vous répond !

Notre définition de « Bien manger »

Si l’on devait donner une définition, bien manger c’est adopter une alimentation variée et équilibrée. Cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons…) et à limiter la consommation de produits gras, sucrés, salés.

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