Magnésium : Pourquoi est-ce si important?

Des effets anti-inflammatoires

Les inflammations chroniques peuvent être provoquées par un manque de magnésium. Aussi, en intégrant certains aliments riches en magnésium dans vos repas, comme par exemple  les graines de sésame et de tournesol, les amandes, les noix, les noisettes et les noix de cajou, le cacao en poudre, les laits animaux (en petite quantité !) ou végétaux, vous réduirez vos inflammations…

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