Garder la forme avec les pilates ! A découvrir absolument !

Muscler son corps autrement

Le Pilates c’est plus de 500 exercices et un matériel qui peut surprendre (ballon par exemple) pour muscler son corps différemment : la respiration, la concentration, le contrôle, l’alignement, la fluidité, l’ordre et le centrage sont les 8 points clés du Pilates.

Accessible à tous, cette activité apporte des bienfaits insoupçonnés et permet de développer le corps de façon harmonieuse. C’est un sport qui permet également de rectifier les mauvaises postures, de stimuler l’esprit et de restituer une certaine vitalité physique. Et oui, tout ça ! Quand je vous dis que c’est complet… il faut me croire !