Adriana Karembeu : Ses astuces pour rester mince !

Les escaliers

Adriana Karembeu a confirmé qu’elle faisait un peu de sport, à savoir du Pilates, qu’elle complète avec du Yoga. Mais elle a une astuce sport bien plus amusante et complètement inattendue : elle grimpe les escaliers ! Elle refuse totalement de prendre l’ascenseur, et chaque jour s’adonne à cette activité pas tout à fait comme les autres ! Et la star a raison, c’est un excellent exercice pour muscler ses cuisses et ses fessiers !

Je ne me trouve aucune excuse pour y échapper. Même quand je n’ai pas beaucoup de temps : à Monaco, j’habite un immeuble de 16 étages… Eh bien je m’astreins à gravir cinq fois d’affilée les escaliers.

Voilà un sport qui est relativement simple à pratiquer ! Et enfin, une dernière astuce…

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La spiruline

Et oui, je vous en ai déjà parlé (article ici !), et Adriana Karembeu confirme que c’est très utile. La spiruline, une algue verte qui se trouve sous forme de comprimés ou de poudre, et qui apporte les protéines nécessaires à votre bien-être et votre santé. Vous pouvez ainsi éliminer la plupart des viandes rouges qui sont souvent riches en graisses ! Adriana Karembeu affirme en consommer chaque matin…

Une petite cure de spiruline vous donnera en outre un teint éclatant et vous donnera une patate d’enfer… Un produit sain et naturel (préférez le bio !) qui comporte de nombreux bienfaits…

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Alors, que pensez-vous de ces astuces les filles?