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charge mentale femmes

La charge mentale des femmes : comment faire face ?

Le stress, la charge mentale et l’épuisement des femmes font partie du quotidien de nombreuses femmes. En effet, les femmes sont souvent en première ligne lorsqu’il s’agit de gérer les tâches domestiques. Et cela, tout en menant une…
calendrier mural personnalisé

Pourquoi j’ai choisi un calendrier mural personnalisé pour organiser mon quotidien

Je l’avoue volontiers : pendant longtemps, j’ai cru que tout devait passer par mon téléphone. Agenda numérique, rappels, notifications… et pourtant, malgré toute cette technologie, j’avais sans cesse l’impression d’oublier quelque…
Routine bien-être 40 ans

Se recentrer sur soi après 40 ans : ma routine bien-être de femme

Le routine bien-être pour une femme de 40 ans est un défi majeur. Assurément, cette nouvelle décennie est synonyme de petits changements pour le corps et l’esprit. En effet, nous sommes confrontées à certains désagréments tels que…
Mieux dormir naturellement

Mieux dormir : mes astuces 100% naturelles

Mieux dormir naturellement, c’est surtout écouter son corps. Nous rêvons toutes de nous endormir rapidement, de passer une nuit sans réveil nocturne puis de nous réveiller le lendemain matin pleinement reposées. De fait, un sommeil de…

Où trouver du vrai shilajit Himalaya en ligne en France ?

Trouver un vrai shilajit himalayen en ligne peut vite devenir un parcours du combattant lorsque l'on cherche un produit authentique, pur et correctement sourcé. En France, l'offre s'est multipliée, mais toutes les boutiques ne se valent pas.…
J’ai eu l’influenza type B : comment j’ai reconnu les symptômes et retrouvé la forme

J’ai eu l’influenza type B : comment j’ai reconnu les symptômes et retrouvé la forme

Je pensais franchement passer entre les mailles du filet cette année. J’avais déjà enchaîné un rhume, deux semaines de fatigue, un peu de stress… mais rien de méchant. Et puis, un matin, tout a basculé. J’ai ressenti un mélange…
Réconcilier la petite fille qu’on était avec l’adulte qu’on devient

Réconcilier la petite fille qu’on était avec l’adulte qu’on devient

Il m’a fallu du temps pour comprendre que la femme que je suis aujourd’hui n’a jamais cessé de porter en elle la petite fille que j’étais. Longtemps, je l’ai oubliée. J’ai voulu être forte, raisonnable, performante. J’ai mis…
Formation Trading Forex

Comment apprendre le trading FOREX en 1 mois?

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Les liens de sang ne sont pas toujours les plus forts : et c’est ok

Les liens de sang ne sont pas toujours les plus forts : et c’est ok

On grandit souvent avec l’idée que la famille, c’est sacré. Que les liens de sang sont indestructibles, qu’ils doivent primer sur tout, même quand ils font mal. J’y ai cru, moi aussi. J’ai longtemps pensé que l’amour familial…
Transformer les blessures familiales en moteur de croissance personnelle

Transformer les blessures familiales en moteur de croissance personnelle

On ne choisit pas sa famille, mais on choisit ce qu’on fait de ce qu’elle nous a laissé. Longtemps, j’ai cru que mes blessures familiales étaient un poids que je devrais porter toute ma vie. Les incompréhensions, les tensions, les…
Pourquoi on peut aimer profondément quelqu’un de sa famille sans réussir à lui parler
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Pourquoi on peut aimer profondément quelqu’un de sa famille sans réussir à lui parler

Aimer profondément quelqu’un de sa famille, sans parvenir à lui parler, c’est une douleur silencieuse que beaucoup connaissent mais peu osent exprimer. J’ai longtemps cru qu’aimer voulait forcément dire communiquer facilement, se…
Quand l’amour fraternel fait mal

Quand l’amour fraternel fait mal : apprendre à aimer une sœur avec qui tout semble compliqué

Aimer une sœur ne signifie pas toujours s’entendre avec elle. J’ai deux sœurs plus jeunes, et même si je les aime profondément, nos relations familiales ont souvent été un défi. Ce lien du sang, censé nous unir, ne suffit pas toujours…
Lifestyle minimaliste pour plus de bien être

Minimalisme et organisation : un lifestyle pour plus de bien-être

Le Minimalisme est un lifestyle qui permet de favoriser une meilleure organisation de la maison et d’améliorer le bien-être au quotidien. Il y a 2 ans, j’ai décidé de vendre mon appartement dans lequel je vivais depuis plus de…
Les critères d’une bonne formation Trading Forex

La meilleure formation Trading Forex : mon expérience et mes conseils

Quand j’ai commencé à m’intéresser au Trading Forex, je me suis vite rendu compte que ce n’était pas un domaine où l’on pouvait improviser. J’étais fascinée par l’idée de comprendre les marchés, d’analyser les devises…
Que faire à Phuket : mon guide pratique

Que faire à Phuket : mon guide pratique

Quand j’ai posé mes valises à Phuket, je me suis demandé par où commencer. L’île est immense, les activités sont nombreuses et chaque coin a sa propre ambiance. Entre plages paradisiaques, découvertes culturelles, soirées animées…