Sport : Comment trouver la motivation?

2. Optimiser son temps

Vous manquez de temps pour bouger? Votre emploi du temps est surchargé? Alors pourquoi ne pas profiter de votre séance de sport à domicile pour faire autre chose en même temps. Par exemple, si vous optez pour un vélo d’appartement, vous pouvez lire en même temps, écouter de la musique, regarder la télé…