Comment perdre du poids en faisant du sport ?
C’est un véritable problème pour la plupart des femmes (moi y compris) : perdre du poids ! Le réel souci n’est pas seulement de perdre les kilos en trop, mais de les perdre efficacement et stratégiquement, afin qu’ils ne reviennent pas ! Et si en plus on peut se muscler un petit peu, c’est carrément parfait, n’est-ce pas les filles ? Du coup aujourd’hui, j’aborde avec vous ce sujet, et je vous parle notamment de la solution qui me semble optimale, à savoir le coaching sportif.
Avoir un coach sportif
Faire du sport c’est bien. Faire du sport pour perdre du poids, c’est même très bien ! Cependant, il faut savoir que chaque femme, chaque corps… a des besoins bien spécifiques. Aussi, suivre des cours de sport qui ne seraient pas adaptés pourraient avoir des effets néfastes, non seulement sur votre santé, mais aussi sur votre perte de poids. Il est donc important de faire appel à des professionnels, qui sauront adapter le programme à vos besoins et à vos particularités. Je parle bel et bien d’un coach sportif. C’est tout simplement idéal pour des séances en individuel ou en collectif. Vous serez rapidement séduite par les résultats obtenus grâce à ces séances. Mais comment trouver le coach idéal ?
Perdre du poids avec un coach sportif
Pour trouver un coach sportif spécialisé en perte de poids, je vous conseille de faire appel à des professionnels. Vous pouvez ainsi vous tourner vers Coach Hunter. Il s’agit d’un site proposant 300 coachs diplômés dans toute la France. La plupart d’entre eux bénéficient d’un agrément de service à la personne, ce qui vous permet d’obtenir 50 % de réductions d’impôts. Sachez que ces coachs proposent des séances individuelles ou des séances collectives, chez vous ou en entreprise. En réalité, tout est à la carte ! Vous pourrez absolument tout choisir, en fonction de votre budget, de vos besoins, et évidemment de vos objectifs. Rien de mieux que d’être accompagnée par un professionnel pour que vos séances de sport soient réellement efficaces. Le site vient d’être créé par le numéro 1 du coaching sportif à domicile partout en France et sur Paris : Ownport. Autant vous dire que c’est du sérieux ! Eh oui, c’est un bon plan que je vous donne là !
Suivre des séances de sports adaptées
L’objectif est bel et bien de faire du sport pour perdre du poids. Mais il faut que ce soit vraiment efficace, et pour ce faire, vous pourrez directement échanger avec votre coach. Ce dernier pourra déterminer avec professionnalisme les séances optimales. Vous pourrez ainsi par exemple suivre des séances d’abdos-fessiers, faire du Pilate, du CrossFit, du Yoga, du cardio, du HIIT… c’est à vous de déterminer vos préférences. Votre coach pourra également évaluer vos capacités, dans un objectif de bien-être. En effet, vous devrez faire du sport stratégiquement, pour éviter toute blessure, tout en gardant en tête votre objectif de perte de poids. C’est la combinaison de tous ces objectifs qui permettra de rendre vos séances de sport utiles et efficaces. Et pour cela, vous avez besoin d’un coach sportif. Eh oui, chacun son métier !
Faire du sport efficacement
Vous l’aurez compris, il est vraiment important de bien faire du sport. Car parfois, vous aurez tendance à faire du sport chaque jour, mais ces séances seront mal adaptées et donc totalement inefficaces. Ce qui est bien dommage et surtout très frustrant. Si vous souhaitez perdre du poids, vous devez vous accrocher et suivre un programme qui aura été spécifiquement conçu pour vous. Chacun a des besoins différents et variables. Tout dépend de votre personnalité, de votre expérience sportive, de vos envies, de vos besoins… tout doit être pris en compte pour établir des séances de sport qui seront réellement efficaces. Or, pour ce faire, il est préférable de faire confiance à des professionnels avertis, qui savent parfaitement identifier ce dont vous avez besoin. C’est une condition importante pour perdre du poids efficacement et sur le long terme. Croyez-moi, je suis passée par là !
Vous l’aurez compris, je vous propose de suivre des cours de sport avec un coach sportif qui se déplace à votre domicile. Ainsi, plus d’excuses pour ne pas suivre votre séance ! Vous serez surprise de constater que les résultats arrivent bien plus vite que vous ne le pensiez. Bonne chance et bon courage !
