Sortir du cycle des régimes : une approche naturelle pour retrouver l’équilibre

Et si la meilleure façon de perdre du poids, c’était d’arrêter… de faire régime ? C’est la philosophie de Laurence Muller, accompagnante en nutrition douce et pharmacienne, qui aide les femmes à sortir du cycle des régimes et à retrouver un équilibre durable, sans frustration ni culpabilité. Convaincue par cette méthode, je vous en parle aujourd’hui en toute transparence. Allez c’est parti, je vous dis tout !

Pourquoi les régimes classiques ne fonctionnent pas

Bon allez, je ne vais pas vous mentir, des régimes j’en ai fait plein… mais les résultats n’étaient jamais à la hauteur de mes espérances. Comme des centaines de femmes hein !!! 

Je suis donc passée par ce cercle vicieux : restriction calorique, perte de poids rapide, craquage, reprise des kilos, sentiment d’échec… Et ça recommence. Cette spirale est non seulement épuisante mentalement, mais elle dérègle profondément le métabolisme.

Résultat : le corps stocke davantage, les fringales augmentent et la confiance en soi s’effondre.

Bonne nouvelle : il existe une autre voie. Et j’ai envie aujourd’hui de vous en parler !

Une méthode douce, sans frustration ni privation

Laurence Muller propose une alternative bienveillante, basée sur l’écoute du corps et un rééquilibrage alimentaire naturel. Pas de plan strict, pas de balance à surveiller tous les jours. Juste une reconnection avec ses sensations, une alimentation qui nourrit vraiment, et une approche globale du bien-être.

Son objectif ?  Vous aider à retrouver votre énergie, réguler votre appétit, améliorer votre sommeil et diminuer votre stress. Le tout, sans passer par la case « régime ». Cela semble prometteur n’est-ce pas ? Et pour cause !!!

Une coach en nutrition pour femmes, disponible en ligne

Basée en Asie, Laurence accompagne des femmes du monde entier grâce à un suivi entièrement en ligne. Chaque accompagnement est adapté au rythme de vie, aux contraintes familiales et aux émotions de ses clientes.

Ce que vous allez apprendre avec elle :

• mieux comprendre les signaux de faim et de satiété
  
• vous libérer de la culpabilité autour de la nourriture
  
• reprendre confiance en votre corps et en ses capacités naturelles à s’équilibrer

Alors oui, c’est peut-être le moment de dire stop aux diktats et de choisir une voie plus douce, plus respectueuse. En tout cas, je vous conseille vraiment d’entrer en contact avec cette naturopathe qui en plus d’être experte en nutrition, fait toujours preuve de beaucoup de bienveillance. Et cela fait la différence !

Pour en savoir plus sur l’approche bienveillante de Laurence Muller, ou réserver un accompagnement personnalisé, tu peux la retrouver sur Instagram : @laurencemuller.coach

Bref, vous l’aurez compris, c’est une alternative aux régimes que je trouve particulièrement intéressante. Et comme je vous partage tout le temps mes bons plans, et bien en voilà un de plus. Alors, qui se laisse tenter ?