Des astuces bien-être rien que pour nous les femmes !

Les bienfaits reconnus de l'Ashwagandha pour votre équilibre quotidien
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Les bienfaits reconnus de l’Ashwagandha pour votre équilibre quotidien

Depuis quelque temps, l'Ashwagandha a pris une place importante dans ma routine de bien-être. Cette plante adaptogène, issue de la tradition ayurvédique, est une véritable alliée au quotidien. Entre le travail, la vie sociale et les obligations…
Pourquoi les Bisounours sont toujours à la mode : mon retour en enfance

Pourquoi les Bisounours sont toujours à la mode : mon retour en enfance

Quand j’étais petite, les Bisounours faisaient déjà partie de mon univers. J’avais des peluches colorées, des pyjamas à leur effigie, et je ne ratais aucun épisode du dessin animé. Ces petits oursons pleins de tendresse ont bercé…
Accompagner son café d’un petit biscuit : bonne ou mauvaise idée ?
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Accompagner son café d’un petit biscuit : bonne ou mauvaise idée ?

Difficile de résister à l’envie d’un petit plaisir sucré avec son espresso ou son cappuccino. Que ce soit au bistrot, à la maison ou au bureau, le petit biscuit avec le café est devenu un rituel aussi répandu que réconfortant. Mais…
Les licornes, bien plus qu’un caprice décoratif
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Moi, Amélie, 42 ans, accro aux licornes (et j’assume)

Je m'appelle Amélie, j'ai 42 ans, deux enfants, un boulot à temps plein, et une passion qui fait souvent sourire : les licornes. Oui, parfaitement, ces créatures mythiques à corne unique, pleines de couleurs et de magie. Certains diront…
J’ai acheté une gourde ionisante pour ma santé

J’ai acheté une gourde ionisante pour ma santé… mais est-ce vraiment utile ?

Comme beaucoup de femmes attentives à leur santé, je cherche régulièrement des alternatives naturelles pour améliorer mon bien-être. Dernièrement, c’est un petit accessoire à la mode qui a attiré mon attention : une gourde portable…
Détox de printemps : et si vous donniez un coup de frais à votre corps

Détox de printemps : et si vous donniez un coup de frais à votre corps ?

Après l’hiver, notre corps a souvent besoin d’un petit coup de pouce pour repartir du bon pied. Fatigue persistante, digestion paresseuse, teint terne… Ce ne sont pas des fatalités ! Le printemps est la saison idéale pour remettre…
5 idées d’activités de vacances à faire à la maison avec une ado de 13 ans

5 idées d’activités de vacances à faire à la maison avec une ado de 13 ans

Les vacances arrivent, et comme chaque année, je me pose la même question : comment occuper ma fille de 13 ans à la maison, sans qu’elle passe ses journées devant un écran ? Ce n’est pas toujours évident de trouver des idées d’activités…
couple qui dure

Le secret d’un couple qui dure : Mon expérience après 23 ans de relation et 19 ans de mariage

Cela fait bientôt 23 ans que je suis en couple et 19 ans que je suis mariée. Nous avons traversé beaucoup de choses ensemble, mais une chose est certaine : nous sommes toujours aussi amoureux. Vous vous demandez peut-être quel est le secret…
Tisane de queues de cerises : mon alliée bien-être au naturel

Tisane de queues de cerises : mon alliée bien-être au naturel

Depuis quelque temps, j’ai adopté une nouvelle routine bien-être : je bois chaque jour une tisane de queues de cerises. Cette infusion naturelle, souvent méconnue, possède pourtant de nombreuses vertus, notamment pour le drainage, la…
La relation mère-ado avec un garçon : Trouver l’équilibre entre liberté et sécurité

La relation mère-ado avec un garçon : Trouver l’équilibre entre liberté et sécurité

Élever un adolescent, surtout un garçon de 16 ans, peut être un vrai défi. Entre leur désir d'indépendance et le besoin de les protéger, trouver un équilibre entre liberté et sécurité n’est pas toujours facile. Dans cet article,…
Remise en forme après l’hiver : boostez votre énergie et préparez-vous à rayonner cet été

Remise en forme après l’hiver : boostez votre énergie et préparez-vous à rayonner cet été

L’hiver laisse souvent des traces : fatigue, digestion ralentie, moral en berne, et une silhouette parfois un peu alourdie par les excès de la saison froide. Si vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de frais, c’est le moment…
Comment organiser un brunch entre copines à la maison

Comment organiser un brunch entre copines à la maison ?

Organiser un brunch entre copines, à la maison, c’est souvent une idée qui naît sur un coup de tête. En effet, on a plaisir à se réunir pour partager un moment convivial et pour se retrouver entre amies. On se dit "et si on faisait…
Pourquoi on ne veut plus d’amies parfaites (et comment cultiver des amitiés vraies)

Pourquoi on ne veut plus « d’amies parfaites » (et comment cultiver des amitiés vraies)

L’amitié féminine authentique ne ressemble en rien à l’image idéalisée que l’on nous a vendue pendant des années. Dans les films, les séries ou même sur Instagram, on voit des duos fusionnels, complices, sans tension, qui partagent…
les astuces bien être

Ma routine Lifestyle bien-être : Ce qui a vraiment changé mon quotidien

Il y a des habitudes qui, une fois intégrées, transforment véritablement le quotidien. Pour moi, certaines ont eu un impact plus significatif que d'autres sur mon bien-être général. Je vais vous parler de celles qui ont vraiment fait…
Sortir du cycle des régimes : une approche naturelle pour retrouver l’équilibre

Sortir du cycle des régimes : une approche naturelle pour retrouver l’équilibre

Et si la meilleure façon de perdre du poids, c’était d’arrêter… de faire régime ? C’est la philosophie de Laurence Muller, accompagnante en nutrition douce et pharmacienne, qui aide les femmes à sortir du cycle des régimes et…