Des astuces bien-être rien que pour nous les femmes !

Détox de printemps : et si vous donniez un coup de frais à votre corps

Détox de printemps : et si vous donniez un coup de frais à votre corps ?

Après l’hiver, notre corps a souvent besoin d’un petit coup de pouce pour repartir du bon pied. Fatigue persistante, digestion paresseuse, teint terne… Ce ne sont pas des fatalités ! Le printemps est la saison idéale pour remettre…
5 idées d’activités de vacances à faire à la maison avec une ado de 13 ans

5 idées d’activités de vacances à faire à la maison avec une ado de 13 ans

Les vacances arrivent, et comme chaque année, je me pose la même question : comment occuper ma fille de 13 ans à la maison, sans qu’elle passe ses journées devant un écran ? Ce n’est pas toujours évident de trouver des idées d’activités…
couple qui dure

Le secret d’un couple qui dure : Mon expérience après 23 ans de relation et 19 ans de mariage

Cela fait bientôt 23 ans que je suis en couple et 19 ans que je suis mariée. Nous avons traversé beaucoup de choses ensemble, mais une chose est certaine : nous sommes toujours aussi amoureux. Vous vous demandez peut-être quel est le secret…
Tisane de queues de cerises : mon alliée bien-être au naturel

Tisane de queues de cerises : mon alliée bien-être au naturel

Depuis quelque temps, j’ai adopté une nouvelle routine bien-être : je bois chaque jour une tisane de queues de cerises. Cette infusion naturelle, souvent méconnue, possède pourtant de nombreuses vertus, notamment pour le drainage, la…
La relation mère-ado avec un garçon : Trouver l’équilibre entre liberté et sécurité

La relation mère-ado avec un garçon : Trouver l’équilibre entre liberté et sécurité

Élever un adolescent, surtout un garçon de 16 ans, peut être un vrai défi. Entre leur désir d'indépendance et le besoin de les protéger, trouver un équilibre entre liberté et sécurité n’est pas toujours facile. Dans cet article,…
Remise en forme après l’hiver : boostez votre énergie et préparez-vous à rayonner cet été

Remise en forme après l’hiver : boostez votre énergie et préparez-vous à rayonner cet été

L’hiver laisse souvent des traces : fatigue, digestion ralentie, moral en berne, et une silhouette parfois un peu alourdie par les excès de la saison froide. Si vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de frais, c’est le moment…
Comment organiser un brunch entre copines à la maison

Comment organiser un brunch entre copines à la maison ?

Organiser un brunch entre copines, à la maison, c’est souvent une idée qui naît sur un coup de tête. En effet, on a plaisir à se réunir pour partager un moment convivial et pour se retrouver entre amies. On se dit "et si on faisait…
Pourquoi on ne veut plus d’amies parfaites (et comment cultiver des amitiés vraies)

Pourquoi on ne veut plus « d’amies parfaites » (et comment cultiver des amitiés vraies)

L’amitié féminine authentique ne ressemble en rien à l’image idéalisée que l’on nous a vendue pendant des années. Dans les films, les séries ou même sur Instagram, on voit des duos fusionnels, complices, sans tension, qui partagent…
les astuces bien être

Ma routine Lifestyle bien-être : Ce qui a vraiment changé mon quotidien

Il y a des habitudes qui, une fois intégrées, transforment véritablement le quotidien. Pour moi, certaines ont eu un impact plus significatif que d'autres sur mon bien-être général. Je vais vous parler de celles qui ont vraiment fait…
Sortir du cycle des régimes : une approche naturelle pour retrouver l’équilibre

Sortir du cycle des régimes : une approche naturelle pour retrouver l’équilibre

Et si la meilleure façon de perdre du poids, c’était d’arrêter… de faire régime ? C’est la philosophie de Laurence Muller, accompagnante en nutrition douce et pharmacienne, qui aide les femmes à sortir du cycle des régimes et…
Les bienfaits du journaling : pourquoi et comment tenir un journal ?
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Les bienfaits du journaling : pourquoi et comment tenir un journal ?

Le journaling s’impose, dans un quotidien souvent saturé, comme un outil d’exploration personnelle accessible et extrêmement concret. Dès lors que l’on tient un journal, ce geste simple et réitéré, nous engage dans une forme d’écoute…
Morning routine : 7 habitudes à adopter pour bien commencer la journée
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Morning routine : 7 habitudes à adopter pour bien commencer la journée

Une morning routine bien pensée ne se limite pas à un simple réveil en douceur. Elle structure l’esprit, dynamise le corps et favorise une meilleure concentration.  Les premières heures de la journée influencent directement notre…
Faut-il se rincer la bouche après le dentifrice ?

Faut-il se rincer la bouche après le dentifrice ?

Depuis toute petite, j’ai toujours eu l’habitude de me rincer la bouche après le brossage. Comme beaucoup d’entre nous, je pensais que c’était la bonne chose à faire pour éliminer la mousse et me sentir vraiment fraîche. Mais récemment,…
Pimentez votre quotidien à deux avec des objets de plaisir

Pimentez votre quotidien à deux avec des objets de plaisir

Dans la vie d’un couple, l’épanouissement intime est un élément essentiel pour renforcer la complicité et raviver la passion. Avec le temps, la routine peut s’installer, mais il existe de nombreuses façons de pimenter le quotidien…
yoga du visage
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Boostez votre jeunesse avec 5 exercices du yoga du visage

Le yoga du visage a émergé comme une pratique populaire pour maintenir une apparence jeune et radieuse. Le yoga facial offre une approche naturelle pour tonifier et raffermir les muscles du visage. Il améliore la circulation sanguine et…