Cancer : On pourrait l’éviter si on bougeait davantage…

Maintenir une bonne santé générale

L’étude a été menée par le NCI, c’est à dire l’Institut National Américain du Cancer. Les experts ont ainsi démontré qu’il fallait par exemple faire 30mn de vélo, de jogging ou de marche active (comprenez la marche rapide), cinq fois par semaine. Alors oui, ça semble beaucoup, mais finalement, ce n’est que trente minutes !

Et en réalité, il est préférable de faire du sport cinq fois en quantité modérée, que deux fois plus longtemps… Et les résultats sont là ! Voici la liste des cancers qui sont concernés par cette diminution du risque grâce à l’exercice physique :

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