L’automassage : Une technique méconnue et pourtant efficace !
L’automassage : de l’autosatisfaction à petit prix
Connaissez-vous le proverbe : on est jamais mieux servi que par soi-même ?L’automassage en est la preuve ultime ! Il s'agit d'une technique de massage consistant à se masser soi-même.…
Combien d’heures de sommeil faut-il vraiment ?
Beaucoup de spécialistes se sont interrogés sur nos besoins quotidiens en sommeil. Et la réponse ne se limite pas à un chiffre ! Loin de là... Voici quelques astuces qui devraient vous aider à y voir un peu plus clair !
A chaque…
Le thé : Connaissez-vous ses vertus?
1000 et une raisons de boire du thé
Peu importe sa couleur, le thé possède des vertus plus étonnantes que jamais et s'avère bien moins dangereux que le café ! Que ce soit en fin de repas ou pour remplacer le café du matin, on vous conseille…
Bien manger, ça veut dire quoi ?
Et oui, ça veut dire quoi bien manger?
On nous bassine tous les jours avec des préventions nutritives, notamment sur nos écrans. Mais qu’est ce que « bien manger » signifie vraiment ? Faut-il se contenter de 5 fruits et légumes…
Le café : Oui mais pas trop !
Ah le café ! C’est un compagnon de vie pour un grand nombre d’entre nous. 400 milliards de tasses de café sont bues dans le monde chaque année, soit près de 1684 par seconde ! Mais quelle est la raison d’un tel succès ? Est-il nocif…
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Le café : On en parle?
Une boisson chaude addictive !
Le café, tout comme le thé d'ailleurs, un compagnon de vie pour un grand nombre d’entre nous. 400 milliards de tasses sont bues dans le monde chaque année, soit près de 1684 par seconde ! Mais quelle…