Bien-être

Des astuces bien-être rien que pour nous les femmes !

Salle de sport - La Maison des Filles
Sport à la salle ou sport chez moi ?

La salle de sport ou la maison ? Ce qu’on entend par la salle, c’est l’accès à tous ces appareils qui la garnit : le tapis de course, le vélo, l’elliptique, le rameur etc. Un seul bémol : le prix. 30€ par mois, tous les mois pendant dans années, ce n’est pas donné ! Alors la question se pose :…

Ma belle-mère m’insupporte !

Belle-mère / Belle-fille : des rapports conflictuels C’est pas nouveau, on en fait même des sujets de télé-réalité : la relation belle-mère / belle-fille peut s’avérer électrique ! La maman ne veut pas qu’une fille, à ses yeux « banale », lui pique son petit fiston, si beau et si parfait. Mais pourquoi est-il si dur pour ces mamans de couper…

Remise en forme - La Maison des Filles
Petite REMISE EN FORME avant l’été ? Avec plaisir !

Dring dring ! Alerte générale ! L’été approche à grands pas. Il est temps de se débarrasser des quelques kilos superflus cumulés pendant l’hiver. Pas question d’acheter un nouveau maillot avec une taille au dessus. C’est à vous de faire le maximum pour rentrer dans celui de l’année dernière ! Allez, hop hop hop ne perdons pas de…

Massage La Maison des Filles
L’importance de l’environnement pendant un massage

L’environnement, l’essentiel du massage Qu’est ce que c’est bon de se faire masser ! Mais c’est encore meilleur lorsque le cadre y est propice. On est d’accord, se faire masser sur son canapé avec le son de la télé et les cris des enfants en fond n’aura pas le même effet que de s’abandonner dans une…

Sauna - La Maison des Filles
Le sauna : on dit oui !

Le sauna, number one du bien-être On est toutes un peu tendues des tracas du quotidien. Et il existe plus d’un moyen de se détendre. Mais le sauna reste l’un de nos favoris ! Oui, cette pièce chauffée à haute température atteignant parfois les 100°. On adore, et on vous dit pourquoi.

Galettes de riz : Surtout n’en mangez pas !

Pouquoi ne faut-il pas manger de galettes de riz? Et oui Mesdames, vous qui pensiez que ce gâteau sans goût était sain, bio et idéal pour votre bien-être, et bien vous avez tort ! Et nous allons vous expliquer pourquoi il ne faut pas manger cette galette de riz soufflé !

L’automassage : Une technique méconnue et pourtant efficace !

L’automassage : de l’autosatisfaction à petit prix Connaissez-vous le proverbe : on est jamais mieux servi que par soi-même ?L’automassage en est la preuve ultime ! Il s’agit d’une technique de massage consistant à se masser soi-même. Finies les dépenses faramineuses pour remédier à son mal de dos ! Découvrez comment traiter les tracas du quotidien avec vos petites…

Combien d’heures de sommeil faut-il vraiment ?

Beaucoup de spécialistes se sont interrogés sur nos besoins quotidiens en sommeil. Et la réponse ne se limite pas à un chiffre ! Loin de là… Voici quelques astuces qui devraient vous aider à y voir un peu plus clair !

Le thé : Connaissez-vous ses vertus?

1000 et une raisons de boire du thé Peu importe sa couleur, le thé possède des vertus plus étonnantes que jamais et s’avère bien moins dangereux que le café ! Que ce soit en fin de repas ou pour remplacer le café du matin, on vous conseille d’intégrer cette boisson à votre journée. Miracles assurés !

Bio La Maison des Filles
Bien manger, ça veut dire quoi ?

 Et oui, ça veut dire quoi bien manger? On nous bassine tous les jours avec des préventions nutritives, notamment sur nos écrans. Mais qu’est ce que « bien manger » signifie vraiment ? Faut-il se contenter de 5 fruits et légumes par jour ? On vous répond !