Le sauna : on dit oui !

Le sauna, number one du bien-être

On est toutes un peu tendues des tracas du quotidien. Et il existe plus d’un moyen de se détendre. Mais le sauna reste l’un de nos favoris ! Oui, cette pièce chauffée à haute température atteignant parfois les 100°. On adore, et on vous dit pourquoi.

Le sauna : un moment de détente pour le corps et l’esprit

Tout le bénéfice du sauna réside dans la température extrême à laquelle on soumet notre corps. La réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque. Notre peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent et le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation. Idéal pour lutter contre le stress et la tension !