5 aliments qui vous feront vivre plus longtemps et mieux !

Vous le savez, l’alimentation est la base de toute vie saine et durable. C’est comme l’essence que vous mettez dans votre corps… alors optez donc pour un carburant de qualité ! Voici une petite liste de 5 aliments qui permettent de prendre soin de votre corps sur le long terme, et donc de vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé ! Attention… go !!!

Le poireau

Le poireau est un légume vert (vous le saviez n’est-ce pas !) mais il a une vertu que les autres n’ont pas : il possède énormément de potassium ce qui favorise l’élimination de l’eau par les reins. En plus, il contient de la pectine ce abaisse le taux de cholestérol… Sans compter qu’il a des vertus dyurétiques et antioxydantes. Bref, lâchez-vous et mangez du poireaux !

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